~ストーリー 3~

★99個の夢の報告★まずは、ダイエット宣言。次回より、99個の夢を、1回1つづつ発表していきます!

2018/07/27 05:40:00
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一つ目の夢は、確かダイエットなのですが、まったく進めておりません。

なので、今日は、ダイエットを始めるぞ!って宣言をして、おしまい。

前回、語ったと思いますが、毎日はやりませんよ!長続きしませんので。
気が向いたら、ダイエット。

たぶん、ジョギングと、腹筋だけしようと思うのですが、距離や時間、回数も決めません。

でも、なんとなく、これくらいはしたいな~という、これくらいはしてみたいな~という数字はあります。
まずはジョギングから。

これは、今までは、だいたい1時間だったんですよ。

でも、ぜんぜん、痩せない・・・、ぜんぜん、ぜんぜんです。
なので、明日以降、どこかのタイミングで、ジョギングから開始するのですが。

とりあえず、2時間走ってみようかと思っています。

2時間走ると、体がどう変化して、どんな気持ちになり、どんなに辛いのか・・・。
今は、猛烈に暑いので、日中だと、即死しそうなので、早朝か、深夜に走ろうかと。

その結果をもとに、やっぱり1時間にするのか、いやいや2時間イケるぞ!って事になるのか。

その辺を観察してみたいと思います。はい。
そうです、今回のダイエットは、結果よりも、目的よりも、過程を楽しむ事に。

人は、どんなことをすると、どんなふうに変化するのか。

体と心のウォッチングをし、発表していきたいと思います。はい。
続いては、腹筋。

というか、筋肉ですね、筋肉もつけないと、痩せないようなので・・・。

特に、お腹の肉がすごい事になっているので、まずは腹筋100回やってみます。
海外の方が、毎日腹筋100回を、1ヵ月やった!という記事を見たのですが。

毎日30日間連続だったような。

ただ、一気に100回ではなく、10回とか、細切れにやるようです。
これなら、今泉兄も出来そうなので、細切れで1日で100回やってみます。

こちらも、同じく、まずは初日だけやって、その後、考えます。

とりあえず、目標は小さく、次の日のダイエットだけって作戦です。
最悪、そのまま、ダイエットは辞めて、デブな人生でもいいですし。

あ、ダメだ、99個の夢を叶えないと、これは必須でした・・・。

という事で、ダイエット開始します!
ちなみに、今日というか、昨日は、夕方に、コンビニのサンドウィッチと、ヒレカツサンドをいただきまして。

その事を忘れて、夜は、ロースとんかつ弁当。

ハンバーグが売り切れだったので、とんかつ弁当を買って、帰りました。
デブにとって、豚は、主食ですので。

ある意味、共食いですが、デブな今泉兄は、とんかつが大好きです。

ここ高田馬場は、って、あ、引越してしまったんだ・・・。
以前住んでいた、高田馬場は、とんかつの激戦区。

そして、まだ事務所は高田馬場にあるので、明日もまた、とんかつでも食べようかな~。

やはり、とんかつは、カツサンドでもなく、とんかつ弁当でもなく、お店で食べるのが一番です!
そう、キャベツとごはんは、お替りができるのです!

もう、お替り禁止とか、大盛り禁止とか、夜食は禁止とか、宣言しません。

目標も設定せず、その日を楽しみながら、ダイエットしますので!
結果にコミットではなく、過程にコミットです!

もう、なんだか、わかりませんが、これにしましたので。

では、明日もとんかつ、豚を食べて、勝ちたいと思います!
みんなが関心がない事、興味がない事を、目指す時点で、勝負には勝っています。

続ける事で、その分野のナンバーワン、オンリーワンになりますので。

後は、時代が追い付くのを、待つだけです。