~ストーリー 3~

★ダイエット報告★ダイエット127日目。糖質カットは、野菜と肉のセットが、長続きしそうな気がします!

2017/07/10 02:15:00
(2017/07/09 26:15:00)
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いい感じじゃないですか!?

夜は炭水化物を抜きにしまして、いい感じで推移しています。

では、いい感じの時は、まずは、体重結果から。
身長:163cm

体重:68.9kg(-0.7kg)

体脂肪率:26.6%(-0.7%)

ウエスト:93.0m(±0cm)
よし、よし、痩せているじゃないですか!?

これですよ、これ、ダイエットは、こうじゃないと、面白くありません!

やる気も、マンマンですよ、大成功しそうな気がします。
昨日は、遅めのランチで、やきそばを半人前。

そして、コーンスープ。

さらに、日中って事で、ケーキも頂きましたよ。
でも、夜は、完璧です!

トマト、そして、キュウリ、さらに、レタスをひきまして。

そうです、上には、またまた、ローストビーフ。
先日、外食で、初めて食べた、ローストビーフボウル。

ご飯の上にローストビーフの、ローストビーフ丼ではなく!?

なんと、ローストビーフの下に、サラダをひいた、ローストビーフボウルを、初めていただきまして。
そこで、自宅でも、ピーコックで買った、たぶんイオングループになったので、イオンのローストビーフ。

これをですね、レタスたっぷりの、トマトときゅうりも入れた、サラダの上に、乗せまして。

食べたんですよ、ローストビーフについていたソースでいただきました。
これなら、続けられそう・・・。

豆腐とかを主食にすると、いまいち、長続きしないんですよ。

でも、これなら、サラダに肉なら、いけそうな気がしてきました。
言っちゃいますけど、今日の夜も、このパターン。

明日も、このパターンにする予定。

朝は、肉を無しにして、サラダだけ。
肉を頻繁に食べると、夏なので、匂いが厳しくなりますので、夜だけ肉にします。

朝はサラダだけにするか、朝は無しで。

昼は、蕎麦にするか、無しにします。
これで、1週間、やってみますよ。

そして、1週間後は、完全に糖をカットします!

アイスやチョコも食べちゃっていますが、それも禁止にします!
そして、いざという時の為の、黒糖を買ったので、最悪、耐えられなければ、黒糖を一つかじります。

これだけで、1週間、来週の1週間は、過ごしてみます。

サラダのソースやドレッシングから、糖質を無くす。
糖質が入っているか分からない場合は、もう、塩でいただく事に。

食材の味を感じる1週間にしたいと思います。

後は、トイレが、ちゃんと出る事を祈って・・・。
ヨーグルトも、再開しましたので、大丈夫かな~とは思っています。

後は、繊維質だとなんだろう・・・。

サラダに、キャベツを入れますかね。
という事で、明日も期待できそうです。

徐々に、徐々に、痩せる事を祈って、今日は寝ます!

そうです、明日からは、早起きするんですよ!
運動するかは、わかりませんが・・・。

早めに起きて、朝ブログ書くようにしてみます!

って、無理かもな~、これだけは、無理かも知れませんね。
では、いい感じの報告ができるような気がしますので。

明日の朝、いや、夜にお会いしましょう。

サラダボウル、最高です!
瞬間風速に耐えられるサーバを用意する事が、テレビ連動サービスの神髄。

クラウドが当たり前になった事で、うまく調整すれば、コスト的にも大丈夫かも。

テレビ連動サービスは、今、今だからこそ、できるサービスなのかも知れません。