~ストーリー 3~

★ダイエット報告★ダイエット122日目。糖質制限ではなく、糖質カットします!

2017/07/06 01:41:00
(2017/07/04 49:41:00)
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もう、これしかないんですよ・・・。

もう、これしか、ありません!

そう、糖質カット、糖質制限ではなく、完全に糖質カットです!
では、なぜ、このような考えになったか、その辺から。

まずは、食レポと、体重結果です。

そりゃー、極端な事、するしかないですよね・・・。
前日は、夕方まで、食事ができませんでして。

夕方にやっと、パスタを頂きました。

そうそう、アジフライも、残っていたので、頂きました。
さらに、数時間後・・・、今度は、夕飯で、生姜焼き。

生姜焼きだけにしようと思ったのですが、ごはんがうまい!

生姜焼き定食にチェンジでして、2杯もご飯を頂きました・・・。
身長:163cm

体重:69.8kg(-0.3kg)

体脂肪率:26.8%(-0.4%)

ウエスト:93.0m(±0cm)
はい、最近恒例の、この辺を右往左往状態。

まったく、面白くもなんともなく、気づけば4ヵ月が終了・・・。

いや~、無駄な人生を、ダイエットという側面からすると、無駄な4ヵ月でした。
という事で、やるしかないな・・・と。

これしか、無いな・・・と。

そう、それが、糖質カットですよ、糖質制限なんて、中途半端な事はしません。
完全に糖質カットです!

あれ、糖質制限も、同じでしたっけ?

ま、いいや、何しろ、完全に糖を絶ちます!!!
ただ、いきなり、完全にカットすると、たぶん、倒れそうなので・・・。

あまりに、急激に、糖をカットすると、なんだか、終わりそうな気がしますので。

1週間は、まずは、糖質というか、炭水化物を制限して。
今回は、絶対に成功させるためにも、徐々にしますよ、ちゃんと計画的に。

まずは、夜の炭水化物を減らして。

その後、日中も炭水化物を減らして。
その後、夜は、特に、糖質完全カット。

続いて、日中も糖質完全にカット。

飲み会だけは、不参加にするわけにはいかないのですが、なるべく、炭酸水とクーロン茶ではなく、ウーロン茶で。
つまみは、糖質の少ない何か、野菜なのか、漬物なのか、調べて、糖質カットしてみます。

では、ここに宣言します!

今泉兄、1ヵ月後くらいには、完全糖質カット、数日だけでも、やってみます!
その前に、徐々に、炭水化物をまずは減らす。

そして、糖質も減らす。

最後に、完全カットです!
これ、やるしか無いです・・・。

今も、アイスを食べたい誘惑に勝ち、牛乳だけ飲みましたので。

そのうち、水だけにしますよ、完全に飲み物は、水か炭酸水にだけに。
では、今度こそ、こうご期待!

あれ、何か、ダイエットで、宣言していたような気もしますが・・・。

ま、糖質カットに勝るものは無いという事で、糖質さようなら~。
時は有限、無限という事はありません。

この時を、どう有効活用するか、どう充実するか。

そんなサービスが、のんびりでもいいので、生きているうちに作れたら、幸せだな~って。