~ストーリー 3~

★ダイエット報告★ダイエット118日目。明日からが、本番ですよ、本当に本番です!

2017/07/01 12:35:00
(2017/06/30 36:35:00)
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7月から、本格的にダイエットをするって決めました。

10キロ痩せて、リバウンドして、5キロ痩せて、さらに5キロ痩せて。

そこで踊り場になり、少しもがいて。
その後、一気に3キロ痩せて、見事、ゴールするってストーリーにしました。

こんな計画通りに行くのか、わかりませんが、やはり、大きな目標と共に、小さい目標の積み重ね。

といいつつ、一気に10キロ痩せて、リバウンドして10キロといのは、大きな目標ですが・・・。
ま~、ストーリーがあった方が、演じやすいので、そうしましょう。

という事で、まだ6月の報告という事で、本格的ではないって事にして。

食事レポートと体重報告です。
昨日は、朝から、カレーをいただきまして。

夜は、つくね丼、なんと2杯もいただいてしましました・・・。

という事で、こんな結果。
身長:163cm

体重:69.5kg(-0.7kg)

体脂肪率:26.7%(-0.7%)

ウエスト:93.0m(±0cm)
あれ、思ったより、痩せている・・・。

まさか、朝カレーが、体を熱くして、代謝を良くしたとか!?

ないない、単なる勘違いで、たまたま、カロリー消化が多かったのでしょう。
では、これにてダイエット報告終了と、言いたいところなのですが。

せっかくなので、7月からの本格ダイエット。

出だしの10キロですが、どのように実現するか、もう少し紐解いてみましょう。
まずは、運動ですね。

熱くなってきたので、なるべく早く起きて、涼しいうちに、ランニングですね。

簡易版の開発もしているので、夜、遅くなりがちですが。
朝のプログラムも、冴えているので、はかどりそうなので、早くに起きて、ランニング。

そして、早朝プログラムで、簡易版を一気に完成させたいと思います。

無理だと思いますが、まずは、この計画で。
食事も、やはり、夜は、炭水化物抜きましょう。

これが、実は、一番効果的。

過去の実績で、炭水化物抜きが、一番、手っ取り早くに、痩せられます。
ただ、続かないので、夜だけ、そして、10キロ痩せるまでの期間限定。

あれは、長くやるモノでは、ないですね・・・。

そして、朝や日中は、普通に炭水化物をたべるようにします。
でも、ほどほどに。

そして、朝ですが、実は、青汁が大量に残ってまして・・・。

当面、この青汁を飲むだけにします。
よし、まずは、朝の運動と青汁。

そして、夜は、炭水化物抜き。

この辺から、スタートしてみます!
ではでは。

週末は、開発に燃え、そろそろ簡易版の公開からスタートです。

そして、クラウドファンディングで資金調達です!
落選するという事は、誰かが合格するという事。

その人が幸せになるなら、いいじゃないですか、落選しても。

人は相対的な生き物なので、落選者の裏には、必ず合格者がいて、落選者がいるからこそ、合格者が幸せになれます。