~ストーリー 3~

プチ断食1日目で、こんなに痩せた!?ダイエット60日目のご報告。

2017/05/03 17:24:00
(2017/05/03 17:24:00)
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はい、始まりました。

水か、炭酸水か、はちみつ入りコーヒーしか飲まない、プチ断食。

目標5日間ですが、1日は無事終了しました。
何も食べていないので、食事レポートはございません。

水、炭酸水、はちみつ入りコーヒーだけです!

初日って事や平日だったので、昨日は運動もしておりません!
あ、そうそう、昨日は途中で、今泉兄は3月で卒業したボランティア活動の、とある会に参加しまして。

その席で、レモンティーを飲みました。

食べ物禁止なので、基本、飲み物はOKって事で。
これだけです。

あ、そうそう、その会で、表彰状を頂きました!

小学生の時、以来じゃないですかね!?
なんだか、うれしいですね、賞状って。

また、機会があれば、ボランティア活動に参加してみたいと思います。

いや~、うれしかった!!!
では、体重結果です。

今日は、お昼頃起きたので、プチ断食1日目の結果といいつつ、36時間後です。

最後に食べてから、36時間、何も食べておりません。
身長:163cm

体重:68.5kg(-1.8kg)

体脂肪率:26.1%(-1.3%)

ウエスト:91.5cm(-1.5cm)
よし!

体重は、確か、あと100g痩せれば、ダイエットを復活してからの最高記録とタイ。

ウエストは、ダイエットを復活してから過去最高記録です!
体重測定の前に、半身浴を10分程度しましたが。

30分浸かっていたら、確実に新記録でしたね。

明日が、ほんと、楽しみです!!
という事は、このまま、何も食べなければ、明日の報告では、共に新記録!

もしや、もしや、ウエストは、ついに80cm台に突入かも知れません!

確実に達成できそうなので、後は待つだけです!!!!
明日の朝は、運動しようと思っています。

まだ、断食の副作用も無く、いい感じですので。

しいて言うなら、臭いに少し敏感になったかもって程度です。
この後、頭痛と肩こりが発生。

脱力感も、明日あたりからですかね。

そして、まったくトイレで出していませんが、明日には何かが出ると思います!
それを乗り越えれば、4日目は、確か楽だったような。

5日目は、もう、ゴール直前なので、耐えられるとして。

明日が一番、大変な1日になりそうです。
ただ、今回は、はちみつ入りコーヒーを頂いているので、多少の糖分を摂取していますので。

意外と、辛くないような気もします。

そのおかげか、仕事にも、集中できていますので。
では、明日また!

ゴールデンウィーク中に、どこまで痩せられるかが、ある意味、このダイエットの良しあしを決める事になるかと。

負けずに、食べずに、お腹の肉を燃焼したいと思います!
誰にもミスはあります。

ミスをした時は、未来につなげる対策だけを考えましょう。

あなたがミスしてくれた事で、今後助かる人がたくさんいますので。
~ストーリー 1~
追伸:2017/05/04 01:20:00