~ストーリー 3~

週末でリセットを目指せ、ダイエット57日目のご報告

2017/05/01 03:32:00
(2017/04/30 27:32:00)
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やっと週末。

しかし、気づけば、もう月曜日。

という事で、またまた深夜にレポートです。
昨日は、ランチに「タカテール」。

あ、ちがった、「タカテル」は、今泉兄の名前でした。

そうそう、「タルティーヌ」ですよ、「タルティーヌ」。
ググってください、知らない方は。

今泉兄も、初めて食べたんじゃないかってくらいに、知りませんでした。

まー、簡単に説明すると、パンにいろいろ乗せた食べ物です。
その「タカテール」2枚、いや「タルティーヌ」2枚と、サラダ。

そして、スープと紅茶。

お昼なので、炭水化物はOKですが、ここで、もうあえて「タカテール」って言いますが、「タカテール」が1枚だったら、よりよかったかな~と。
そして、夜は温泉卵1個と、自分の為に買った仙台のお土産「萩の月」。

そして、買ったのを忘れていて、会社の冷蔵庫に3つもあった「はちみつヨーグルト」を持ち帰り、食べまして。

あまりヨーグルトを食べすぎると、乳製品を取りすぎると、やばいようなので、この3つでヨーグルトの大量摂取は卒業する事にしたのですが・・・。
そんな事も知らず、食べ過ぎどころか、毎日、毎日、400グラムの大量摂取。

あまりに食べ過ぎていたので、厳重注意されまして。

何事も、ほどほどが一番という事で、自粛する事にしました。
という事で、これが昨日の食事。

運動は、まだ、出張の疲れが取れていなく、断念。

半身浴をして、気持ちを落ち着かせ、今朝の体重結果です。
身長:163cm

体重:69.5kg(-0.5kg)

体脂肪率:27.4%(+0.6%)

ウエスト:92.0cm(-1.5cm)
これは、疲れが取れていない事による、疲労による減量なのか・・・。

特にウエストが過去最高かも。

なんだか、お疲れダイエットは、あまりうれしくないですね・・・。
何かこう、やった感が無い・・・。

ま~、食事が少ないといえば、少ないのですが。

夕飯は、食べるタイミングをなくしただけで、ダイエットを意識はしていません。
ダイエットを意識していて、そのまま食事ナシにしようと思いましたが、小腹が空いたので、この程度ですが食べましたので。

ダイエットしたというより、ダイエットしていないんですよね、昨日は特に。

という事で、まだまだダメダメなダイエットが続いていますが・・・。
そうです、遂にダイエットの味方、ゴールデンダイエット期間の突入です!

我が社は、1日、2日と仕事なので、3日からスタート予定。

この間、やりますかね・・・、あの必殺技を。
ダイエットには、ぴったりの、この期間。

5日間なんて、奇跡ですよ、奇跡。

過去の経験で、最長5日間なので、その記録にぴったりな5日間、やりますかね、やりませんかね・・・。
迷う、そして、迷いまくる・・・。

よし、今日は決めずに、始めるときに宣言します。

だって、また、負けちゃって、断念したら、口だけオヤジになるので。
という事で、とりあえずゴールデンウィークが始まるまで、普通にダイエット。

すでに夜は予定が入っているので、あまり痩せられないとは思いますので、朝食とランチで制限したいと思います。

そして、黄金週間で、激ヤセしたいと思います!
今日が無理でも、24時にはリセットです。

明日が無理でも、24時になれば、同じスタートラインからの出発です。

いつか、24時に、納得行くアクセス数でゴールできた時は、共に祝福を上げましょう!