~ストーリー 2~

BIGを食べても痩せ続ける、43日目のダイエット報告。

2017/04/16 23:48:00
(2017/04/16 23:48:00)
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順調です!

これほど順調に痩せるなら、もっと早くに朝のジョギングを始めればよかった!

という展開は、もちろん頭ではわかっていても、体がついてきませんでしたが。
なんとか3日間は、朝のジョギングを続けている今泉兄。

特に今日の運動は、気合が入りました!

というのも、BIGなんですよ、BIG。
昨日の朝は運動をした帰りに、ほっともっとによってお弁当を買いました。

先日、深夜に、ほっともっとに行ったら、8分遅れて閉店ガラガラ。

その悔しさが残っていたんでしょうね~。
気づけば、ほっともっとで朝食を買っておりました!

というか、すでに10時を過ぎていたので、ランチのお弁当ですね。

と、その時!
一番安い、のり弁当を買おうと思ったんですよ。

安くて、量も他よりは少ない感じでしたので、これくらいがいいかな~と。

これなら、日中なので、食べても大丈夫だろうって事で。
ところが、のり弁の隣に、BIGのり弁があるじゃないですか!?

しかも、目玉焼きが乗っているんですよ、おいしそうな目玉焼きが!?

これが、のり弁大盛だったら、今泉兄のダイエット9箇条で禁止しているので、アウトです。
しかし、BIGですよ、BIG。

単なるお弁当の名称にBIGが入っているだけで、大盛という文字は入っていませんでしたので。

目玉焼きに負けて、BIGのり弁(白身フライ)の方を注文しました。
すると、なんと!!!

目に入ってきたのが、1077kcalという文字。

しまった、カロリーを気にしていなかった・・・と思った時は手遅れです。
ちなみに、BIGじゃないのり弁は、681kcal。

今まで、カロリーは意識していませんでしたが、比較すると、なんだかビビりますね・・・。

桁が4桁になっちゃっているので、なんだか、やばいかも・・・と。
そして、帰宅して体重測定。

これが昨日の結果で、もちろん、痩せていました。

しかし、そのあと、BIGをたっぷりいただきましたので。
その後、少し寝て、起きて、仕事して。

夕方になり、カフェラテを頂き、小さなお菓子をいただきました。

痩せたので、これくらいはいいだろう!って事で、気の緩みです・・・。
夕飯は18時を回った頃に、スープだけ。

ベーコンと野菜と、じゃがいもが入っていたのですが、小さいので見なかった事に。

ジャガイモは禁止ですが、ま~、小さいので、見えなかった事にしましょう。
その後は会社に行って、作業をしまして。

書いてはいたのですが、公開が遅れていたブログを3日分公開しまして。

いや4日分ですかね。
その間、ヨーグルトを頂きました。

会社にも、大きなハチミツが残っているので、このまま手を付けないと、なんだかな~って事で。

すみません、ハチミツを入れてしまいました・・・。
さらに、なるべく早めにハチミツとはお別れしたいので、なんと、コーヒーにも入れてみました。

すると、思ったよりは、飲めましたね。

というか、入れすぎて、甘すぎて、コーヒーの味を消している・・・って感じでしたが、ま~、ハチミツをなくすためなので、仕方ありません!
と、言い訳はできるのですが、今日は10時ごろ起きたのですが、なんだか嫌な予感が・・・。

これは、太っているな・・・と、もちろんですよ。

BIGに始まり、禁止しているお菓子を食べちゃいまして。
さらに、少量ですが、禁止しているジャガイモもいただき。

さらに、ハチミツ入りヨーグルト、ハチミツ入りコーヒーと、ルール違反だらけの前日でしたので。

そこで、体重測定の前に、運動を頑張りましたよ!
2日間は、かるーくジョギングでしたが、今日は、少しペースを上げまして。

さらに、時間も倍の1時間。

途中、会社によって水分補給と、仕事を軽くしたので、前半後半30分づつのランニングです。
そして、シャワーを浴びて、体重測定。

やるだけの事はやりました。

罪を消すために、なかった事にする為に、多少ハードな運動をしましたので。
後は神に任せましょう!

吉と出るか、凶と出るかは、運次第!

って事は無いのですが、体重計に乗りました。
身長:163cm

体重:68.4kg(-0.7kg)

体脂肪率:25.8%(-0.9%)

ウエスト:94.0cm(-1.5cm)
よし!

BIGも、お菓子も、ジャガイモも、ハチミツも、なかった事にできました!

いや、実は、このルール違反が、むしろ、ランニングのパワーになったのかもしれません!!!
と、前向きに考えるしかないのですが、明日からは平日なので、それほど運動に時間をかけるわけには行きませんので。

睡眠をしっかりとりたいので、そうすると、運動する時間も限られてきますので。

やはり、食事制限、必須って事で、禁止なモノは食べません、飲みませんので!
では、3日坊主にならないように、明日も走ります!

明日からは、腹筋と、前屈スクワット腕広げ肩甲骨くっつけを再開したいと思います!

これで、どこまで痩せるか、様子を見たいと思います!
確か、あと10キロくらい痩せたら、標準体重。

そこから2キロほど少なくした体重が、確か目標体重だったので、痩せる夢、早めに叶えたいと思います!

あと12キロの減量。
あれ、その他、体脂肪率とかウエストも、目標値があったような・・・。

忘れましたが、近いうちに調べて、再度、発表しますので!

とりあえず、あと5キロ減量まで、全力で続けたいと思います!
夢を叶えるには、諦めない事。

これだけです。

何年たっても、思い出せる夢は、いつか叶えられます。