~ストーリー 2~

ジャガイモは禁止した方がいいんじゃないかと思った、ダイエット35日目の報告

2017/04/09 02:48:00
(2017/04/08 26:48:00)
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芋、特にじゃがいもは、なんで、こんなにおいしいのでしょうか?

イモ、特にジャガイモは、なんで、こんなに食べ過ぎてしまうのでしょうか?

そう、それは、デブの主食になりえる、食材の王様だからです。はい。
ポテトサラダ、ポテトフライ、肉じゃが。

ポテトサラダはポテサラなので、ポテトフライはポテフラ?

あれ、フライドポテトと、ポテトフライの違いは?
わかりませんが、イモなら、どちらでもいいです。

今日は、ジャガイモを禁止するか、しないかの重要な日ですので。

なぜって、たぶん、炭水化物というか、ごはんや麺類を抜いても、ポテトで台無しになるから・・・。
では、今朝の結果から。

水太りではなく、単に太ったという事が判明しまして。

朝の、半身浴は、もう辞めました。
たまーに、気が向いたら、半身浴30分間をするとして。

今朝は、あれ、運動も忘れてた・・・。

で、こんな結果でした。
身長:163cm

体重:70.9kg(-0.4kg)

体脂肪率:27.4%(-0.5%)

ウエスト:97.0cm(+2.0cm)
なぬーーーー。

ウエストがまた増えた。

体重は、この程度だと、誤差の程度なのでスルーしますが、少し減りましたね。
では、何を食べて、ウエストが増えたのか。

メモを忘れたので、何を食べたか、思い出せませんが、記憶と交信して思い出しますよ。

こい、こい、昨日の記憶よ、今泉兄に信号を送れ!!!
はい、届きました。

受信しました。

昨日の朝は、ホットドッグ2個とカフェラテを頂きました。
何度も言いますが、初めから2個がお皿に盛ってあるので、お替りでも、大盛でもございません!

これが、朝食で、ランチは無しで。

夕飯は、肉じゃがを頂きました・・・。
後は、魚の煮つけ。

きゅうりと白菜の漬物。

そして、味噌汁。
肉じゃがですよね・・・、原因は。

米を食べていませんので。

イモは、お腹に溜まるので、お腹が張ったんでしょうね~。
あと、頂き物のお菓子がたくさんあるので、これは、食べないと申し訳ないですからね。

事務所で、ちょこちょこいただいてました。

これも原因かな~。
まー、体重が少し減ったので、良しとしましょう!

でも、決断をしますよ。

今の今から。
そう、イモ禁止!

特に、18時以降は、禁止!

日中でも、積極的にはいただかず、なるべく避けます!
ハンバーグとかの横に、じゃがいもがあるので、完全に禁止は無理として。

でも、糖質制限ダイエットの本には、この横にあるじゃがいもを残せるようになると、痩せるって書いてあったような・・・。

でも、もったいないですからね、それは作った方々に申し訳ないので、今泉兄は食べます。
もしくは、初めから、じゃがいも抜いてください!って言いますよ。

それなら、もったいなくないですので。

そうだ、そうしよう!
居酒屋で、ポテサラ禁止、ポテトフライ禁止。

ランチのハンバーグとかのじゃがいもは、無しにしてもらう。

これで、イモ系の糖質はカットできますので!
なるべく、食べないようにします!

他にも、まだ、糖質制限の本を読み返していないので、忘れましたが・・・。

糖質の多い食材は、なるべく避けるように。
痩せるまでの辛抱であり、筋肉をつけて代謝がよくなったら、食事制限は、ほどほどにしますので。

それまで、イモ、なるべく禁止!

特に、この3つ、ポテサラ、ポテトフライ、肉じゃがの、イモ禁トリオです!
では、明日は雨が降っていなければ、週に1回は走る約束なので、走りたいと思います!

そして、週に1回は、プチ断食なので、食事は無しにして。

明日で、すべての帳尻を合わせて、また月曜日から新たな1週間をスタートしようと思います!
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