~ストーリー 2~

ダイエット33日目で、水太りが証明される!?

2017/04/07 02:38:00
(2017/04/06 26:38:00)
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昨日、今泉兄は、気づきました。

水分の取りすぎで、水太りだったのでは!?と。

そこで、2日連続、朝の体重測定前に、30分間の半身浴で、汗をかきまくり水分を飛ばす作戦に。
さて、どうなったでしょう!?

その前に、昨日の食事レポート、食レポです。

前日と同じく、ちゃんと食べてみました。
まずは、ランチ。

初めて、サイゼリアのランチを食べたと思います。

なんで、こんなに安いの!?って驚いたので、たぶん、初めてだと思います。
ガストのランチを食べたことは、何度かありますが。

サイゼリアは、夕方や夜、そして深夜多いので、ランチは食べたことがなかったな~と。

44年間で、たぶんですけど、たぶん、初体験です。
なんと500円ですよ!

ま~、ランチ以外も安いので、当たり前と言えば、当たり前なんですけど。

でも、ほんと、安いな~と、感心しました。
注文したのは、ハンバーグ。

ライスを小盛に出来たのですが、ダイエット9箇条に、大盛禁止はあっても、小盛にするという条項は無いので、普通盛り。

スープは、お替りしましたけど、ごはんのお替りじゃないので、セーフですよね!?
いつもなら、サイゼリアと言えば、ドリンクバーですが、昨日は無し。

コーラーは禁止ですし、コーヒーに砂糖は禁止なので、水で我慢。

あまりに寂しいので、3杯目のスープを頂き、ランチを終えました。
この間、頂き物のお菓子はいただきましたよ。

いつもいろいろと差し入れをしてくれる、後にわが社の新サービス「DIGITAL STREET」のチャット機能で、スタンプを提供してくれるクリエイターの方からでして。

おいしくいただいております、ありがとうございます!
ちなみに、スタンプではなく、シールって名称なんですけどね。

スタンプとの違いは、剥がして、使える事。

シール機能については、近日、ブログで説明させていただきますね。
そして、夜は、飲み会という名の、打ち合わせ。

今まではビール1杯だけは飲んでいましたが、それも禁止にし、アルコール禁止にしましたので、9箇条で。

そこで、炭酸水と、ウーロン茶で乗り切りました。
さらに、炭水化物も無し!

ポテトなどの糖質が含まれるおつまみはいただきましたが。

これも、禁止にしようかな~と、思っています。
改め、糖質制限ダイエットの本を読み返して、何が糖質が多いか、調べてみます。

もちろん、夜ですよ、夜の18時以降は、炭水化物禁止なので、糖質も制限しようと思っています。

お昼は、普通に食べますので!
そして、昨日は、つまみも、そこそこでして。

あまり積極的には食べませんでした。

気づけば、だらだらと注文して、食べていたような気もしますが、それでも、ピザとかパスタは注文しなかったので、良い感じだと思います。
その後、本日2回目のサイゼリアで打ち合わせ。

なんと、コーラーを持ってきていただきまして・・・。

せっかく持ってきていただいたのに、飲まないのも失礼なので、ここは条例違反ではなく、特区って事で。
おいしく飲ませていただきましたよ、久しぶりに・・・。

1ヵ月ぶりですかね、コーラーは。

ほんと、幸せでしたが、少し甘く感じました。
最近は、炭酸水か水しか飲んでいないので、コーラーはほんと、甘くておいしかった・・・。

最高に甘くて、ほんと、コーラは最高です!

しかし、もう、自らは飲みません!
さらに、いつもなら、デザートを頂くのですが・・・。

つまみをたっぷり食べていなかったので、なんだか小腹が空いたので、わかめサラダ。

あり得ないですよ、今泉兄が深夜のサイゼリアで、デザートを食べずに、サラダなんて!
44歳のオヤジが、深夜にサラダって・・・。

2杯目は炭酸水ですから、炭酸水にサラダって、誰ですか!?今泉兄は。

しかし、ダイエッターなので、仕方ありません!
その後、帰宅して、ブログを書いて。

これまた、頂き物なので、特区ですが、おせんべいを食べまして。

何枚も何枚もいただきまして。
ヨーグルトもいただきまして。

これは、デザートではなく、お腹の調子を整えるって事で。

いや違う、ちゃんと、出すって事で。
炭水化物を取らなくなると、今泉兄、出が悪くなるので定期的に、牛乳か、ヨーグルトの力が必要です。

これが、昨日の食事でした。

果たして、結果はどうなるのか!?
水分量も、ちゃんと、いつものように、大量に。

人の倍、いや3倍は、飲んでいる感覚なので、水太り状態です。

もちろん、朝起きて、30分間の半身浴です!
これで運動してしまうと、よくわからなくなるので、運動は一旦中止。

普通に食べて、夜は炭水化物無し、糖質もなるべくなし。

そして、水分たっぷりで、朝の半身浴後に、体重測定です。
身長:163cm

体重:70.1kg(±0kg)

体脂肪率:28.1%(+0.7%)

ウエスト:95.0cm(±0cm)
おおおお!

やはり、水太りですよ。

いつもなら、これくらい食べると、太ってたのですが。
実際は、太ってなく、水太りだっただけだったんですよ!きっと。

なので、朝の半身浴で、リセット成功!

体脂肪率は、きっと、安い体重計なので、誤動作って事でスルーしますよ。
いや~、これで運動していれば、痩せてましたね。

さらに、幸せな事ですが、頂き物が集中しており、食べまくっていますので。

そろそろ、完食なので、これからは、痩せるモードのような。
一応、勘違いがあるかもしれないので、今日も普通に食べて。

さらに、この後、夜の半身浴で、明日の朝も半身浴で、痩せるかの実験です!

これで痩せていたら、運動と食事制限を強化すれば、いけるような。
10キロくらい、意外とすぐに痩せるんじゃないですかね!?

何か、違うような気もしますが、今は、考えずに、お風呂に浸かってきます!

明日の朝は、60kg台に突入して、さらに喜びたいと思います!
名前を決める時。

一番大切なのは、実は響きです。

書いて、見て、何度も発して、何度も耳で聞いて、一番しっくりきたネーミングが、正解です。