~ストーリー 2~

ダイエット20日目は、記憶を頼りに・・・

2017/03/24 23:09:00
(2017/03/24 23:09:00)
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え~、本日は、朝からボランティア活動なので、ほんと、忙しく。

いや、忙しいのではなく、寝坊というか、もう少し早く起きていれば、こんな事にならなかったのに。

ギリギリに起きたので、ドタバタ。
もちろん、運動もできませんでしたが、ま~、今日は休憩する日って事にしたので。

一度、運動をリセットして、明日から、前屈スクワット腕広げ肩甲骨くっつけダンササイズを開始する事にしたので。

今日は運動は禁止です。
では、ドタバタの中、体重測定を忘れ。

そのまま最後のボランティア活動に大きなスーツを着て、参加して。

無事、役目を終え、帰宅して、体重測定した結果です!
身長:163cm

体重:70.4kg(±0kg)

体脂肪率:27.2%(-0.2%)

ウエスト:96.0cm(-0.5cm)
少し減ったのは、ボランティア活動をした後の測定なので、朝より、少しカロリー消化。

朝ご飯は、もちろん食べると、お腹が出てしまうので、自粛。

何も食べず、コーヒーも一口だけだったので、微妙に減りました。
朝、計測していたら、少しは太っていたでしょうね。

しかも、この記録、実は、記憶を頼りに・・・でして・・・。

なんと、メモするのを忘れました。
いつもは自分自身の会社のメールに、結果をメールするのですが。

今日は、もう、ボランティア活動の最後の役目だったので、達成感と、疲労感と、寂しさで。

メールするのを忘れてしまっていました!
でも、ご安心ください。

ほぼ、この数字であっていますので。

確か、こんな感じで、少しだけ痩せたな~って記憶がございますので。
では、本来なら太っていた、昨日の食事レポートです。

え~、確か、朝は食べず、昼も食べず、夜、打ち合わせの連絡があり、居酒屋に。

ビール1杯で、2杯目はいつもの炭酸水。
しかし、昨日は、3杯目にビールを・・・。

そして、4杯目はウーロン茶だった記憶があります。

ま~、初めて行ったお店なので、なんだか、炭酸水だけだと悪くて・・・。
つまみは、焼き鳥と、揚げ物と、マカロニサラダが多少炭水化物系で、後は、野菜と肉でしたね。

ニラ玉も食べた記憶があり、レバーとか、つくねとか、後はスタンダードな焼き鳥各種。

意外とヘルシー路線でしたので、この結果で済んだんだと思います。
そして、ついに、明日からは、前屈スクワット腕広げ肩甲骨くっつけダンササイズの開始です。

ぜんぜん、ダンスじゃないけど、この方が、書籍化された際に、売れそうなので。

いや、ダンスじゃないじゃないか!?って、クレームになりそうですが、そこはご安心を。
ダンスのBGMで、少しリズムカルに、スクワットしますので。

腕広げ肩甲骨くっつけのところで、多少、振付を入れて、いろいろなバリエーションにして、ダンスっぽくしますので。

もちろん、プロの振付師にお願いしますよ!たぶん・・・。
とりあえず、週末の目標は、1日99回。

明日か、明後日、限界に挑戦して、199回なのか、299回も、やってみたいと思います。

さらに、1日2回とか・・・。
朝昼晩、合計1日3回とか・・・。

何しろ、前屈スクワット腕広げ肩甲骨くっつけダンササイズしか、やりませんので。

これで、60kg代を、まずはクリアーしたいと思います。
体脂肪率は、体重が決まると、計算である程度でちゃうので、考えないとして。

ウエストは、そうですね~、80cm代。

さすがに、週末で6cm以上減らすのは無理として、まずは四捨五入して90cmという事で、95cm未満を目標に。
そうそう、ダイエットの夢はもちろん、そろそろ、残りの98個の夢を発表しないと・・・。

99人のたまご達なのに、今は、一人のたまごじゃないですか!?

99個の夢の活動をしてこそ、今泉兄ですので。
さらに、エンタメ動画の紹介ブログも、まずは、過去に紹介した記事を復活させます。

バックナンバーがそろった後は、新たな動画を紹介しますので。

この間、何年間お休みしていたかは忘れましたが、いろいろな新作が、どんどんYouTubeにアップされましたからね。
そうそう、Vine終わっちゃいましたね・・・。

少し、Vineの動画も紹介していたので、残念。

月日が経つのは、ほんと早いです。
ではでは、今日はこの辺で。

また明日、ここでお会いしましょう!

バイン、バイ~ン!!
住めば都というように、誰もが初めは初心者でも、経験すれば、気づけば経験者。

そして、後に、それが好きになっているという事が、この世界にはあります。

何事も、まずはやってみる、やってみてから考える、そんな流れもアリですよ!!