~ストーリー 2~

ダイエット9日目のご報告

2017/03/13 18:40:00
(2017/03/13 18:40:00)
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ドキ、ドキ。

ドキ、ドキ。

遂に、ダイエット本格スタートしました・・・・
果たして、約束通り、痩せるのか!?

1週間は助走期間、序章だったので、あえて体重変化しないように、何にもしませんでしたが。

昨日から、本格運用開始って事で。
これでダメなら、もう、誰も、読んでくれないぞ!

そう思い込んで、自分自身にムチを打ち、いや打っていませんが、意識だけはしました。

じゃー、見ちゃってください、今泉兄の生きざまを!!!!
身長:163cm

体重:72.1kg(-0.8kg)

体脂肪率:28.9%(-0.4%)

ウエスト:96.5cm(-0.5cm)
やりました!

ダイエット開始してから、たぶんですが、過去最低の体重になりました!

やれば、できるじゃないですか!?誤差程度ですが・・・。
というのも、朝、少しだけ運動しまして。

お風呂にもつかり、少しだけ汗をかきまして、その直後の体重測定でしたので。

しかし、これだけは、ございません!!!
なんと、昨日は、1食だけ。

お昼におきて、仕事に行ったのですが、その間は、炭酸水と水だけ。

食べ物は、一切、いただいておりません。
さらに、夜は、こんな感じ。

煮魚と、お刺身。

そして、みそ汁。
ちょっと糖質があるので、迷いましたが、ほうれん草の味噌和えと、ポテトサラダ。

そして、そして、何か一つ足りませんか!?

そうです、主食ですよ主食の米!
しかし、ここで食べると、確実に太りますので。

運動は、それほどできないと予想したので、ここで我慢、我慢です。

なんと、コメを食べず、湯豆腐を主食代わりにしたんですよ!!!
おかげさまで、ありがとうございます。

痩せましたよ、少しだけですが・・・。

やはり、夜は炭水化物を食べない方がいいですね。
このペースで、明日もまた、痩せたいと思います!

といいつつ、朝は、おにぎりと、ランチパックを、ダブル炭水化物として、いただいてしまいましたが・・・。

この後、飲み会という名の打ち合わせなので、ビール1杯で我慢できるか、自信がございませんが・・・。
さらに、つまみで、炭水化物を食べない自信も、ございません・・・。

どうなる事やら・・・。

そして、明日は、もっと運動できるのか!?
これまた、自信がございませんが・・・。

明日は、朝から、忙しいんですよ!

終日、忙しいを理由に、運動をサボろうとしています。
ま~、何とかしますよ。

明日も痩せて、目標71kg代にしますので!

今日以上に、ご期待くださいね~。
あの時、勇気をもって連絡していれば、こうはならなかった・・・と後悔しても、時間は取り戻せません。

だったら、今、連絡しましょう。

これからの時間は、あなたが自由に作れる、未来の自分へのプレゼントですので。

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